Yksi kätevä tapa liikkua on jumpata kotona TV:n ääressä. Minulle käy niin että keskeytän siinä vaiheessa kun mennään kuntoilemaan lattialle. Jostain syystä en siedä sitä. Muu aerobic vie minut mukanaan. Innostun musiikin rytmien ja tanssin tapaisten liikkeiden hurmasta.
Jotta ihminen pysyy harrastuksen parissa sen kannattaa olla jotain mikä tuottaa hyötyä, iloa ja nautintoa. Sellaisesta mikä on työlästä ja vastenmielisestä tipahtaa helposti pois.
Jokainen tietää itse mistä nauttii. Motivaatio ei tule ulkoapäin.
Kuvat ovat yhden Persia-kanavan aerobic-ohjelmasta. Lisäiloa minulle tuo persian kieli. Yek, do, se, chahar - Bekeshi! Yedune!
peikolla onkin loko-motivaatio :)
ReplyDelete